ENFIN UNE BONNE NOUVELLE

Les marchés : quel rebond!
Les indices boursiers mondiaux ont repris de la vigueur après que la Banque Citigroup a annoncé qu’elle a réalisé des profits pour les premiers mois de 2009.

Ça n'a pas de bon sens, faut rien acheter aux USA dans le moment.
Avec la caisse populaire aujourd'hui,le 9 mars 2009,
$65,000.00 US coute $86,320.00 canadien...ouf.

Petite anecdote

Un cheval aurait pris le mors au dent lors de la soirée des Olympiades.

Heureusement, Il n’y a eut aucun accident grave…LOL

Le tournoi de golf de la St Patrick

À toutes les golfeuses et tous les golfeurs du Lauderhill East.

Le tournoi de golf de la St Patrick aura lieu le 17 mars 2009 au Lauderhill Golf Course.

Voici comment cela fonctionnera.

Il n’y a pas de temps de départ. Vous allez jouer quand vous voulez. Cependant, vous devez avoir joué 18 trous de golf durant la journée, et avoir terminé pour 15h30.

Vous n’êtes pas obligés de jouer 18 trous d’un coup : vous pouvez jouer 9 trous le matin et 9 trous l’après-midi. En autant que votre carte de pointage soit rendue au Club House pour 15h30. ATTENTION : VOTRE CARTE DE POINTAGE DOIT ÊTRE CONTRESIGNÉE PAR UNE OU UN JOUEUR PARTICIPANT AU TOURNOI.

Comme chaque personne a des habiletés différentes, il y aura donc différentes catégories, A, B, C...
Vous serez classés dans une catégorie selon le score que vous aurez obtenu après neuf trous.
Pour chaque catégorie il y aura 3 prix. La remise des prix aura lieu au Club House de 17h00 à 19h00 et un souper sera servi.

Le coût : $15.00 pour les membres et $20.00 pour les non membres.
Cela comprend, les frais de joutes (pour les non membres), les prix aux gagnants de chaque catégorie, les prix de présence et le souper.
Pour ceux et celles qui ne voudraient qu’assister à la cérémonie de remise des prix et au souper, le coût est de $5.00.

Inscrivez-vous en grand nombre et renseignez-vous au Club House du Lauderhill Golf Course.

J’oubliais : on y servira de la bière verte…gratuite…

À noter à votre agenda : le 4 avril prochain, le 4ième ANNUAL RALLY FOR THE CURE BREAST CANCER AWARENESS GOLF TOURNEMENT…Les fiches d’inscription sont au Club House du Lauderhill Golf Course. Coût $75.00…mais c’est pour une bonne cause…

Amitié,

Collaboration:Jocelyne Méthot, votre « Tintin reporter ».

Communiqué – ATFL

Veuillez noter que nous procéderons à l’addition du canal LCN ainsi que le changement d’une soucoupe, mercredi le 11 mars 2009.

Durant ces travaux, le signal de tous les postes risque d’être perturbé ou tout simplement coupé et ceci de 08H30 à 16H00.

Nous vous remercions de votre compréhension à ce sujet et espérons que cet ajout de service saura vous satisfaire.

René Coupal

Président ATFL

Note:
Le précédent avis, concernant la télévision numérique, m'a été fourni par Yves Contamine.

http://www.radio-canada.ca/radio/techno/

3 mars 2009 - Vidéo Comment capter la télé numérique gratuitement Si vous considérez migrer vers la télé numérique et ne désirez pas dépenser des dizaines et des dizaines de dollars par mois pour un abonnement de télédistribution, il y a encore de l'espoir. En effet, votre bonne vieille antenne VHF/UHF que vous utilisez aujourd'hui pour capter les signaux analogues peut également vous servir pour capter les signaux numériques distribués dans votre région. Pour mieux illustrer la question, je vous conseille de regarder le plus récent reportage de mes collègues Louis-Philippe Ouimet et France Larocque du Téléjournal. Ils ont réussi à répondre simplement à l'une des questions les plus souvent demandé dans le dossier : puis-je utiliser ma bonne vieille antenne télé ? Réponse et démonstration dans le reportage...

Un cellulaire immergé……quoi faire?

Vous avez pris votre douche avec, vous avez plongé dans une piscine avec, vous l’avez échappé dans le bol de toilette…..qui faire?

Sortez immédiatement la batterie, essuyez gentiment le téléphone ave un linge doux et plongez le dans un bol de riz non-cuit.

Ceci fonctionne de la même façon d’un grain de riz dans une salière pour garder le sel sec.

Les molécules dans le riz ont une attraction moléculaire pour l’eau. : les molécules d’eau vont s’en aller dans le riz au lieu de demeurer dans le téléphone.

TV-CONVERSION DE L’ANALOGIQUE AU NUMÉRIQUE

Des sites qui peuvent vous aider

Digitaltips.org

Antennaweb.org

Wpbt2.org/dtv

Dtv.gov.digitaltips.org

Dtvanswers.com

Ceretailers.org

Iptvanswers.com

LES ARTS AU LAUDERHILL EAST

Ne manquez pas l'exposition des Arts au Lauderhill East,
Vous pouvez dans le clip suivant voir quelques artistes au travail.
Copie/coller
http://www.youtube.com/watch?v=PrM41UyKc9o

DAYTONA BEACH

Nous avons effectué un court voyage à Daytona Beach,
Ce petit clip n'est rien coté de la multitude de bikes qu'on a pu y voir.
Faut voir cela, un jour, dans sa vie.....toute une expérience.
Copier/coller dans votre fureteur
http://www.youtube.com/watch?v=_fwTEZAlMrE

ATTENTION! ATTENTION!


Vous êtes invités à visiter l'Exposition annuelle

les Amis de l'Art

Samedi 21 mars 2009
de 13 h à 17 h

Entrée gratuite, nombreux tirages

Club House East de Lauderhill East
4301 NW, 16th Street, Lauderhill

Information: 954-485-4924





WELCOME TO THE ART EXHIBITION


Oil, acrylic, watercolor
"Amis de l'Art"

Saturday, March 21, 2009
1:00 p.m. - 5:00 p.m.

Free entrance - drawings

East Club House - Lauderhill East
4301 NW, 16th Street, Lauderhill

Information: 954-485-4924

RE:Photographies demandées (BBQ,etc)
Comme à l'habitude, ça ne marche pas fort, alors on oublie ça.
Merci pour la coopération.

Les Amis de l'Art

En préparation de l'exposition du 21 mars 2009

LES MEMBRES ET LES EXPOSANTS

sont invités à une réunion générale

LE MARDI 10 MARS, À 16 HEURES

à la salle des cartes du Bradley.

Les exposants qui ne peuvent pas participer à cette réunion,
prière de nous contacter au:

954-485-4924


La direction.

A T F L

Réunion générale annuelle
de tous les membres
Re : T.V. Francophone

Mercredi, le 4 mars 2009
East Club House 15H00

Ordre du jour :
Mot de bienvenue
Lecture des minutes
Rapport financier
Réalisations de l’année 2007-2008
Election des directeurs
Cotisations
Projets 2008-2009
Changement des soucoupes
Remplacement du cablage désuet
Période de questions

DEMANDE SPÉCIALE

Bon, on va essayer pour voir si ça marche…la coopération

Si je reçois assez de photos, je vais faire un spécial BBQ sur ATFL3.

Donc, si vous voulez voir vos amis, vous voir, etc., faites-moi parvenir vos photos de BBq.

Southbear@gmail.com pour ATFL3

Association francophone de Lauderhill East

LES OLYMPIADES (GARDEN PARTY )

Venez vous amuser avec vos amis !!!

ÇA PROMET !

· Les Olympiades auront lieu le samedi 7 mars 2009.

· Le coût du billet comprend les jeux, 2 hot-dogs, une bière ou une boisson gazeuse.

· Les billets seront en vente dimanche le 22 février après la messe et le lundi 23 de 10 :00h à 12 :00h au Club House de l’Est.

· Si vous achetez votre billet le 22 ou le 23 février, 5 points boni vous seront ajoutés à votre carte de pointage.

· Dernière chance pour le boni, vous pourrez vous procurer des billets le mardi 24 février de 16 :00h à 19 :00h au B 310.

Membre : 4,00$ Non-membre : 7,00$

ALERTE IMPORTANTE

L'Agence du revenu du Canada met les Canadiens en garde contre la fraude par courrier
http://www.cra-arc.gc.ca/nwsrm/lrts/2008/l080818-fra.html

SOIRÉE de la SAINT-VALENTIN

Vu notre manque d’expérience dans l’activité qu’est la danse, nous assistons rarement à ces soirées récréatives.

Cependant cette année, en tant qu’invités d’honneur, nous pouvions difficilement ne pas y être présents.

Avant d’émettre nos commentaires, nous tenons à remercier le comité francophone pour cette marque de reconnaissance ainsi que les bons mots d’appréciation pour notre bénévolat au Lauderhill East. Encore une fois, merci beaucoup, et, soyez assurés de notre apport futur et que nous ferons encore de notre mieux.

.

Nous n’avons que des félicitations pour les organisateurs de cette fête, bravo à ce nouveau comité francophone avec Benoit Plourde, comme président,

Nous avons apprécié le repas qui sans être élaboré était de bonne qualité.

La musique de Jean-Pierre nous a agréablement surpris de par sa diversité.

Mais le plus intéressant fut sûrement l’occasion de faire de nouvelles connaissances, et, maintenant, nous allons pouvoir mettre des noms sur des personnes que nous côtoyons pratiquement tous les jours.

Nous avons aimé cette soirée et nous nous proposons d’y retourner à l’occasion

Collaboration; Nicole et Claude Millette

TOURNOI SAINT-VALENTIN 2009

Ce samedi 14 février dès 08h00, 54 golfeuses et golfeurs (9 sixsomes) se sont rendus au Lauderhill Golf Course pour participer au tournoi de la St Valentin. 18 trous à jouer soit, un premier neuf formule Vegas et un deuxième neuf formule coups en alternance.
Le beau temps était au rendez-vous ainsi que …la chaleur…Ce fut une belle réussite et toutes et tous se sont bien amusés…

Félicitations aux gagnants :
Dans la catégorie « championship ou A», Louise et Michel Dubois sont les meilleurs avec un score de 57, Lorraine Ouellette et Serge Sasseville deuxième avec 62, Louise Perron et Christian Gagnon troisième avec 63.

Dans la catégorie « First Flight ou B», premiers, Hélène Laflamme et Ben Gagnon qui ont joué 65, deuxième Sandra Taylor et John MacKay avec 71, troisième Monique Mercier et Yves Contamine avec 72.

Dans la catégorie « Second Flight ou C », en tête, Micheline Demers et Georges Desrochers qui ont rendu une carte de pointage indiquant 71, viennent ensuite Jacinthe Théberge et Alain Gourd avec 78, puis Jeannine Michelle et Henri Blanchette avec 79.

Le prix pour le plus près du trou femme (#9) fut remporté par Louise Dubois. Quant aux hommes (#1) la palme est allée à John Fréchette.

Merci à Paula Pearson Tucker pour son dévouement et son amitié…

Je vous rappelle que le prochain tournoi organisé par le Lauderhill Golf Course est le mardi 17 mars pour la St Patrick…Vous pourrez obtenir toutes les informations au Lauderhill Club House…


Jocelyne Méthot, votre Tintin reporter.
Note: des photos devraient suivre ultérieurement.

AMATEURS DE JOKE

Pour ceux qui ne veulent pas que leur adresse email soit dévoilée, ils devraient aviser ceux à qui ils envoient des emails...un peu sagaces ou olé, d’enlever la sienne quand ils en font des transferts…LOL

Il y en a un qui va surement se reconnaître..LOL

REFERENCES POUR LES AGENTS D'IMMEUBLE DE LA FLORIDE

PRIX MEDIAN
Ashley Hall 36 0 $0
Bradley Hall 32 4 $78K
Camelot Hall 33 1 $95K
Dover Hall 33 4 $80K
Eton Hall 33 3 $70K
Fairfax Hall 33 0 $0
Galen Hall 33 2 $81K
Heather Hall 33 0 $0
Jarret Hall 33 2 $74K
Kenwood Hall 33 3 $56K


Camelot
Median Sale Price
Period Median Price (% Change) 2007 $95,000 Up 9.2%
2006 $87,000 Up 62.6%
2005 $53,500 Up 1.9%
2004 $52,500 Up 31.2%
2003 $40,000 Up 6.7%
2002 $37,500 Up 7.1%
2001 $35,000

FLORIDA STATUTES 718,CONDOMINIUMS,

CHANGES EFFECTIVE JULY 1, 2007
ARE NOT YET INCLUDED
http://www.ccfj.net/condo718statutes.html
Bonne lecture.

ATTENTION AUX VENTES DE LIQUIDATION

Des magasins d’accessoires d’ordinateur commencent à fermer à cause de la récession.

Mails il faut faire attention avant d’acheter quoique ce soit lors de leur vente de fermeture.

Conseils

Attendez un peu avant d’acheter, les prix vont diminuer mais il ne faudra pas attendre trop.

Comparez les prix avec d’autres magasins.

Vérifier les prix des compétiteurs sur les sites web.

Vérifier les sites de comparaison sur le web.

Vérifier ce que vous avez acheté, avant de finaliser votre achat (Attention aux boites ouvertes, il manque souvent des éléments importants et les ventes sont finales.)

Pricegrabber.com

Shop.com

Bizrate.com

Source: D.Vasquez, Sun-Sentinel

Les hommes ont une vie plus agréable que les femmes. Premièrement, ils se marient plus tard et, deuxièmement, ils meurent plus tôt.
[ Montherlant ]

Redédicace du Lauderhill Golf Course le 30 janvier dernier.

Traduction libre du dépliant remis aux invités lors de la cérémonie
Traduction:Jocelyne Méthot, votre « Tintin reporter »


Quand la ville fut incorporée, le maire a été nommé par l’état. M. Howard Ehlinger fut le premier membre du Conseil de la ville de Lauderhill à être élu par les citoyens de la ville en 1963 et fut en fait président du Conseil jusqu’en 1965. Lors de la tenue de la première élection pour le poste de maire, il a remporté les suffrages et siégea à ce titre de 1965 à 1969. C’était une personne exubérante et remplie de compassion. On surnommait son équipe « Howies administration » tant il aimait s’occuper de la ville de Lauderhill. Alors qu’il occupait un poste officiel, il lui arriva d’avancer personnellement des fonds au service de la paye pour s’assurer que les employés (4-6) reçoivent leur salaire. Il ne se faisait rembourser que lorsque la ville avait en main les argents nécessaires. Il était vif d’intelligence et était apprécié par beaucoup. Il tenu le rôle du « Père Noël » pour le « Police Athlethic League children’s program ». Avec le temps la ville de Lauderhill prospéra et sa famille continua d’opérer l’entreprise familiale soit le club de golf sur la NW 16th street. Ses enfants y apprirent à jouer au golf. Lorsque son épouse a finalement pu frapper la balle assez fort pour qu’elle franchisse l’eau sur le premier trou, il organisa une fête chez lui et invita tout le monde à venir célébrer cet événement. En 1972, il décida de donner ce terrain à la Ville de Lauderhill pour qu’il soit utilisé comme parc et à des fins récréatives. Pour le remercier, la Ville voulut nommer un de ses parcs en son honneur. On pensa d’abord à celui au coin de la NW 19Th Street et de la NW 55th avenue mais le projet n’ayant pas abouti pour toutes sortes de délais la cérémonie de dédicace fut reportée. M. Howard Ehlinger est décédé en 1974. Le 24 juin 1974, Le Conseil de la Ville de Lauderhill adopta et signa une résolution pour l’acquisition d’une plaque commémorative attribuant à un parc le nom de Howard Ehlinger Memorial Park. Sous l’administration du maire Ilene Lieberman, il fut bien établi que pas n’importe lequel parc ferait l’affaire. Il convenait en effet, que le terrain dont il était au début le propriétaire et sur lequel il opérait son club de golf, soit tout désigné pour porter son nom en son honneur. Cela fut fait en 1991. La cérémonie du 30 janvier dernier voulait rappeler cette dédicace.

Le Lauderhill East y était représenté.

Les photos ont été fournies par une responsable de la ville.

AMÉLIORATION DU TERRAIN

Collaboration
Jocelyne Méthot, votre « Tintin reporter »
Vous avez remarqué les efforts déployés par le Lauderhill Ten Mngt pour rendre notre site encore plus beau? L’achat de nouveaux arbustes et de palmiers s’il vous plaît, les arbres émondés, le travail sur les pelouses et j’en passe…Il faut voir M. Denis Langlois courir à gauche et à droite ou circuler en voiturette pour être partout à la fois afin de s’assurer que tout soit beau et bien fait…Eh bien!...C’EST BEL ET BIEN BEAU…Souhaitons-nous qu’il y ait de l’eau et de l’engrais en abondance et de l’entretien régulier pour conserver toutes ces améliorations…..
En parlant d’embellissement du site, le Galen y travaille actuellement…Allez voir au pied de la tour d’ascenseur…Vous y trouverez peut-être Gerry Thiessen (G107) en train de sarcler, de bêcher et d’arroser…Ouverture officielle fin février…

Pour celles et ceux qui veulent trouver facilement leurs sites favoris.
http://www.etsmtl.ca/info/
Source;Monique Morin

NOUVEAU-BIBLIOTHÈQUE DU LAUDEHILL EAST

J’ai crée un autre groupe email spécialement pour les abonnés de la bibliothèque du Lauderhill East.

Je vais envoyer un email aux membres et si vous êtes dûment abonné et que vous n’avez rien reçu d’ici demain, veuille m’écrire pour que j’ajoute votre email à ce groupe.

Thebear@writeme.com

Claude Millette

INTERNAUTES

VOUS AIMEZ ETRE TENUS À JOURS, RECEVOIR DES MESSAGES ALERTES, EVENEMENT, RAPPEL, ETC. AYANT LIEU SUR LE SITE?

ENVOYEZ-MOI VOTRE ADDRESSE COURRIEL,

(ELLE DEMEURERA CONFIDENTIELLE), JE VOUS AJOUTERAI SUR MA LISTE D’ENVOI.

Southbear@gmail.com

Par :Claude Millette

Trouvé dans mes recherches

In terms of the commercial property, Lauderhill was at the forefront of commercial development as well. Next to the Dairy Farm, the Lauderhill Mall, which opened in 1966, was the first enclosed air-conditioned mall to open in the southeastern United States. The land where the mall is located used to be a place to trap alligators and other animals.
C'est coool, n'est-ce pas?

ON DEMANDE
photos du 50 ième anniversaire du golf du Lauderhill East
Si oui, m'en faire parvenir quelques unes.
Claude Millette
email: Thebear@writeme.com

50ième anniversaire du « Howard R. Ehlinger golf course »
J'arrive de la cérémonie de redédicace du Lauderhill Golf Course en l'honneur du premier maire élu de la ville de Lauderhill, M. Howard R. Ehlinger. Le maire de la ville de Lauderhill, Richard Kaplan, et les conseillers étaient présents ainsi que plusieurs membres de la famille de M. Ehlinger. Après les discours d'usage, un copieux petit déjeuner était servi.
J'étais très heureuse de constater que plusieurs résidents du Lauderhill East ont répondu à votre appel. Je me demande même si nous n'étions pas en plus grand nombre que les américains.
J'ai échangé avec notre maire, Richard Kaplan, qui m'a souligné que la présence des "snow birds" était très appréciée.
Le club de golf est construit sur un terrain offert à la ville par M.Ehlinger en 1972. Celui-ci désirait qu'il serve à des fins récréatives.

Source :Louise Frenette

Vente de garage

Service communautaire
Samedi le 14 février 2009
9hre 00 am
Devant le East Club House
Usage des tables gratuit
Aucun frais pour étalage
Information : Michel Alcon (954-731-9169)

SOIRÉE DE LA SAINT-VALENTIN

Repas et danse

Samedi, le 14 février, 18hre30

Les portes ouvriront à 18 hre

Au menu :Salade, spaghetti, dessert

Apportez votre vin et vos verres

À la musique : Jean-Pierre Bergeron

Coût : $14,00 (membres)$17.00 (non-membres)

La vente des billets aura lieu mercredi le 4 février de 14h à 18h au Bradley 310

et lundi, le 9 février de 10hre à 12hre au Club House de l'East

Source:Louise Frénette, Vice-Présidente du Francophone

TOURNOI DE LA ST-VALENTIN POUR COUPLES

14 février 08h00
Au Lauderhill Golf Course
Petit déjeuner, tournoi et lunch
Cet evenement n’est pas gratuit.
Source:Jocelyne Méthot, votre « Tintin reporter ».

50ième anniversaire du « Howard R. Ehlinger golf course »

Prenez note que vendredi le 30 janvier prochain à 10h00 on célébrera au Lauderhill golf course and pétanque club le 50ième anniversaire du « Howard R. Ehlinger golf course » par une cérémonie officielle en présence des dignitaires de la ville de Lauderhill. Vous êtes invités à y assister. Un petit déjeuner sera servi gratuitement. Vous pourrez aussi en profiter pour jouer au golf car ce sera un deux pour un…

Collaboration:Jocelyne Méthot, votre « Tintin reporter ».

Association francophone

Lundi, le 27 janvier 2008
Suite à la réunion de l,Association francophone, voici les nouveaux responsables qui ont été élus par acclamation.
Benoît Plourde Président,
Louise Frenette vice-présidente,
Maunic Dupont trésorière,
Claudette Cloutier secrétaire,
Paul Drouin, Monique Drouin et André Roussel directeurs…
Claude Millette

TELEVISION ANALOG À DIGITAL

BONNE NOUVELLE POUR LES UTILISATEURS D’ANTENNES SUR LES TOITS.

En effet, le sénat américain a adopté une loi reportant le passage de l’analogie au digital au 12 juin 2009 au lieu du début de février.

Source :Sun Sentinel, 27 janvier 2009

Oyez, Oyez…

Grandes nouvelles du Lauderhill golf and pétanque Club…

Samedi le 24 janvier dernier, avait lieu le 2ième tournoi annuel « CAN-AM Ryder Cup » au Lauderhill Golf and pétanque club. J’ai eu l’honneur d’être choisie par la pro du club pour agir à titre de capitaine de l’équipe du Canada. Je vous annonce que le Canada a vaincu les États-Unis 4 ½ vs 3 1/ 2!!! Merci et félicitations aux joueuses et joueurs suivants pour leur participation et leurs efforts :
Gerry Thiessen, Jean Clermont, Thérèse Clermont, R. Arseneault, Madeleine Lepage, Madeleine Rondeau, Jean-Claude Faucher, Gaston Dumay, Suzanne Dumay, Thérèse St-Onge, Roland Thériault, Jeannine Théberge, Yvon Gosselin, Claudette Cloutier, Claude Cloutier, Louise Frenette, Monic Dupont, Colette Côté, Huguette Guyon, Mario Dupont, Louise Perron, Francine Gauthier, Christian Gagnon, Laval Roy.
M. Yvon Gosselin du Jarret 209 a pris des photos de groupe mais comme il n’a pas Internet, il faudra lui demander gentiment de vous les montrer sur sa caméra…Surtout, n’allez pas cogner à sa porte tous en même temps…

Parlant du Lauderhill golf Course, prenez note que vendredi le 30 janvier prochain à 10h00 on y célébrera le 50ième anniversaire du « Howard R. Ehlinger golf course » par une cérémonie officielle en présence des dignitaires de la ville de Lauderhill. Vous êtes invités à y assister. Un petit déjeuner sera servi gratuitement. Vous pourrez aussi en profiter pour jouer au golf car ce sera un deux pour un…

N’oubliez surtout pas que le 14 février dès 08h00 toujours au Lauderhill golf course, se tiendra le tournoi de la St Valentin pour les couples…Il y aura un petit déjeuner, le tournoi, et le lunch. Ce tournoi n’est pas gratuit et les coûts varient si vous êtes membre ou non membre. RENSEIGNEZ-VOUS au club et INSCRIVEZ-VOUS en grand nombre…

Mettez un gros X sur votre calendrier pour le tournoi de la St Patrick le 17 mars prochain…

Ce petit golf est une merveille surtout pour les débutants et les golfeurs moins expérimentés. Mais il peut se révéler un bon défi pour les meilleurs qui doivent réajuster leur tir et leur force…Allez-y souvent et vérifier les activités à venir…


Jocelyne Méthot, votre « Tintin reporter ».

POUR VÉRIFIER

si vous n’êtes pas victime d’un vol d’identité aux USA

http://www.nationalidwatch.org/

Paru sur les boards le 21 janvier 2009

APPELS DE PUBLICITÉ

Pour éviter de vous faire importuner par des vendeurs, inscrivez-vous sur
https://www.donotcall.gov/
C'est gratuit.

Pour bien dormir

Couchez-vous et levez-vous à la même heure tous les jours.

Suivez une routine qui vous permet de vos détendre avant d’aller au lit

(En l’absence de lumière vive, écoutez de la musique douce, lecture ou bain chaud.)

Créez-vous un environnement favorisant votre sommeil

(ni trop chaud, ni trop froid, sombre, tranquille..Éviter d’équiper votre chambre d’un téléviseur)

Terminez de manger quelques heures avant d’aller au lit

(Ne vous couchez pas dans les trois heures suivant votre repas. Le lait ou les tisanes favorisent le sommeil)

Faites régulièrement de l’exercice

(Compléter votre entrainement trois heures avant d’aller au lit)

Évitez la caféine et la nicotine.

Évitez l’alcool avant l’heure du coucher.

Source : La Presse, Dr Ronald Denis

MEMO

Deux adresses dont les courriels me reviennent.
Je devrai les enlever de la liste,si je n'ai pas de nouvelles des intéressés.
levesque@att.net
tricoteuse@msn.com

COMMUNIQUÉ AUX ABONNÉ(E)S DE LA BIBLIOTHÈQUE DU LAUDERHILL EAST

Je tiens à vous informer que je serai de retour à la bibliothèque le 26 janvier.

Et je rapporte dans mes valises neuf nouveautés.

Roman : David, Michel Chère Laurette vol 1 et 2

Roman : D’Essiambre, Louise Mémoires d’un quartier vol 1 et 2

Roman : Gabaldon, Diana Une affaire privée vol. 1

Roman : Gabaldon, Diana La confrérie de l’épée vol.2

Roman : Lachance, Micheline Les filles tombées

613 : Proulx, Mario Vivre autrement

(Plaidoyer pour la santé)

133 :Vallée, Martine La grande transformation 2009

Nicole Millette, responsable

FÉLICITATIONS
AUX GAGNANTES DU
TOURNOI DE GOLF LISE KELLY 2009

LYNE LEBEL BRADLEY MEILLEUR POINTAGE

LUCILLE ROY CAMELOT PRIX DE PARTICIPATION

JULIE BOILEAU-ASHLEY
PRIX DE PARTICIPATION

Pourquoi les pétitions...inscrire vos noms... etc...

Lisez bien le communiqué suivant ... celui-ci pourrait vous éviter de vous retrouver avec de multiples pourriels qui viendront envahir votre ordinateur sans que vous vous en aperceviez....
Voici quelques bons conseils que nous devrions suivre régulièrement!
Si vous vous demandez pourquoi je n'ai pas retourné un message
qui demandait une action comme: «Si je ne reçois pas de réponse de toi, je saurai que... » ou, « Vois combien de fleurs que l'on te retournera », ou encore « Transfère ce document à 10 personnes dans les 5 minutes suivantes, sinon quelque chose de mauvais t'arrivera », etc. etc.

Ce qui suit, est le « pourquoi! »

1) Toutes les fois que vous voyez un message qui vous demande de le transférer à 10 + + + personnes, ou de signer une pétition, sinon la malchance ou la chance ou quelle qu'autre raison, il y a de fortes chances que le dit message cache un programme espion qui retrace les "micro sauvegardes automatiques" (Cookies) ainsi que toutes les adresses de courriel des correspondants à qui vous transférez le document. L'auteur du message original qui a inséré le programme espion, recevra une copie, chaque fois que le message est retransmis, et il est alors capable d'y extraire toutes les adresses 'actives' de courriels qu'il pourra ainsi utiliser pour l'envoi de « pourriels », ou vendre ces listes à d'autres « pollueurs » du réseau Internet.

2) Presque tous les courriels qui vous demandent d'ajouter votre nom au bas d'une liste existante de noms et de transférer ce courriel à d'autres, sont similaires à cet envoi massif, qui remonte à plusieurs années, qui demandait au gens de faire parvenir leurs cartes d'affaires à ce petit garçon de Floride qui voulait briser un record Guinness pour le plus grand nombre de cartes d'affaires reçues. Tout ce que c'était, et tout ce que ce genre de courriel est, c'est une façon de se procurer des adresses de courriels ainsi que les micro sauvegardes (cookies), afin de revendre ces informations aux « Télé Marchandeurs » et pollueurs du réseau et ainsi, valider les adresses de courriels actives, pour leur bénéfice personnel.

Vous pouvez faire aux membres de votre famille, ainsi qu'à vos amis, une GRANDE faveur, en partageant cette information avec eux; vous allez leur rendre un fier service, et vous serez ce faisant, récompensé en ne recevant pas des milliers de « pourriels » dans le futur!

Si vous avez fait parvenir (TRANSFÉRER) ce genre de courriels dans le passé, vous avez sûrement contribué au pullulement des POURRIELS que vous recevez aujourd'hui!

Faites-vous une faveur et ARRÊTEZ d'ajouter votre ou vos nom(s) à ce genre de listes, quelque soit le genre ou l'attrait qu'il puisse vous donner! Vous croyez peut-être que vous supportez une GRANDE cause, mais ce n'est PAS le cas. En fait, vous recevrez des tonnes de pourriels plus tard! De plus, nous aidons ainsi les pollueurs à faire fortune! Ne leur facilitons pas la tâche!
Aussi: Les listes de noms pour des pétitions par courriel, ne sont PAS acceptables au Parlement ou toute autre organisation. Pour être valide, les pétitions doivent contenir que des signatures manuelles ainsi que l'adresse complète de chaque signataire de la pétition.

S.V.P. Dans notre intérêt, ARRÊTONS DE FAIRE CE GENRE DE TRANSFERTS !!!
Source:Roger Chagnon