Les exercices du cerveau contribuent à aider les ainés à penser clairement.

Que faut-il faire

Un esprit actif peut prévenir la démence et le déclin dans l’habilité à manipuler les choses journalières.

Mettez votre cerveau à l’épreuve en apprenant de nouvelles activités et de l’adresse.

Entreprenez un nouveau passe-temps : peut-être en essayant d’apprendre l’ordinateur.

(Un chercheur teste actuellement si des leçons de camera digitale peuvent prévenir une décroissance de la connaissance chez les ainés.)

Cherchez de nouveaux endroits et différentes situations pour une stimulation différente.

Faites travaillez votre cerveau en jouant aux cartes ou vous devrez réfléchir, faites des mots croisés pour stimuler votre mémoire et des sudoku.

Faites de l’exercice car une bonne santé physique apporte un bon flux sanguin et une bonne santé du cerveau.